Ta reda på hur mycket du kan gå ner med Keto-dieten

eller

Uppnå dina mål med vår Ultimate Keto Diet Guide

01
Direkt gratis dietprofil
02
Förberedelse av snabb måltid
03
Designad för dig
04
Ett abonnemang för att sköta allt
05
Detaljerad guide till Keto

Delta Mer än 23 miljoner deltagare runt om i världen

Get started

Yourketo.diet

Vad du får

Stegvisa videorecept
Lättlagad mat med läckra recept och en stegvis guide
Videoklipp av hög kvalitet med ”Förberedning och tillagning av maten” för varje recept
Utskrivbar veckovis inköpslista med alla ingredienser
Uträknade portioner baserade på dina vanor och preferenser

Vad är YourKeto Diet

Keto är ganska enkelt - du äter fett för att förbränna fett. Den grundläggande idén med Keto livsstilen är att den lär vår kropp att ersätta glukos som sin huvudsakliga energikälla och istället förbränna fett som bränsle.

Keto innebär en drastisk minskning av kolhydratintaget till max 5 % av den dagliga menyn, som också innehåller 75 % fett och 20 % protein. Hela världen blev helt galna i denna diet eftersom det finns så många fördelar med den.

Get started